أهم أول قرار تتخذه عند مجابهة التحديات هو اختيار الشخص المناسب للتعبير عن الخوف ,الغضب, الحزن او الالم. كل هذه الاحاسيس يمكن أن تتضاعف أو تشتد ان لم نختر الجليس المناسب لفهمها، تحديد مدى تأثيرها علينا وتوصيفها
نادرا ما نجد من يدفعنا نحو اختيار الحل الأنسب
الانطواء أو الإجابة المتسرعة عند الإحساس بأي شعور سلبي هي الطريق الوحيد المتاح لمن ليس له رقيب او صديق يمكنه ارشادك وتوجيهك. في العديد من الأحيان نفتقد لمن هو موثوق فيه من ناحية الكفاءة والأخلاق


